El Golpe de Calor por Esfuerzo es Prevenible pero Común

EHS es la Principal Causa Prevenible de Muerte entre Estudiantes-Atletas

A pesar de que el entrenamiento y la prevención del golpe de calor por esfuerzo (EHS, por sus siglas en inglés) están fácilmente disponibles para los entrenadores de la escuela secundaria a través de las clases obligatorias de California, los estudiantes-atletas han seguido pereciendo. En un esfuerzo por obtener una ventaja competitiva, muchos empujan a sus estudiantes-atletas más allá de su punto de resistencia física y, como resultado, los estudiantes-atletas sufren. Tal vez sea porque, aunque EHS es común, se asocia con mayor frecuencia a personas de edad avanzada y no a jóvenes estudiantes-atletas que deberían tener toda su vida por delante. Desafortunadamente, este concepto erróneo podría ser la razón por la cual EHS no se toma lo suficientemente en serio; sin embargo, fundaciones como el Instituto Korey Stringer, un instituto de prevención de golpes de calor por esfuerzo con sede en la Universidad de Connecticut, están trabajando para educar al público y tal vez salvar algunas vidas.

¿Qué Causa los Diferentes Tipos de Golpe de Calor?

¿Diferentes tipos? Si. Hay dos tipos con los que lidiar. Según la Revista de Medicina de Nueva Inglaterra, “el golpe de calor clásico se debe a la exposición al calor ambiental y a los mecanismos deficientes de disipación del calor, mientras que el golpe de calor por esfuerzo se asocia con el ejercicio físico y se produce cuando la producción excesiva de calor metabólico supera los mecanismos fisiológicos de pérdida de calor.”

En pocas palabras, un aumento en la temperatura corporal central provocado por una intensa actividad física en climas cálidos causa EHS. Cualquiera que haga ejercicio o trabaje en un clima cálido puede contraer EHS, pero es más probable que ocurra si no está acostumbrado a las altas temperaturas.

La EHS generalmente ocurre en personas jóvenes que realizan una actividad física extenuante durante un período prolongado en un ambiente caluroso. El golpe de calor clásico sin esfuerzo (NEHS, por sus siglas en inglés) afecta con mayor frecuencia a personas mayores sedentarias, personas con enfermedades crónicas y personas muy jóvenes.

—Revista de Medicina de Nueva Inglaterra

Otros factores que afectan cómo EHS puede afectar a alguien son:

• Usar demasiado acolchado, equipo deportivo o ropa que evite que el sudor se evapore fácilmente y enfríe su cuerpo
• Beber alcohol, que puede afectar la capacidad de su cuerpo para regular su temperatura.
• Deshidratación por no beber suficiente agua para reponer los líquidos perdidos a través del sudor

¿Cómo se Diagnostica el EHS?

Los dos criterios principales para diagnosticar EHS son la temperatura rectal >105 °F (40.5 °C) inmediatamente después del colapso y la disfunción del sistema nervioso central (SNC) (p. ej., comportamiento irracional, irritabilidad, inestabilidad emocional, alteración de la conciencia, colapso, coma, mareos, etc.)

El cuadro a continuación de la Revista de medicina de Nueva Inglaterra muestra los efectos que tiene el EHS en el cuerpo, incluidos los efectos cardíacos y del sistema nervioso central.

Cuando observe a los estudiantes deportistas, busque estos otros signos y síntomas que pueden indicar que padecen EHS:

• Comportamiento irracional, irritabilidad, inestabilidad emocional
• Alteración de la conciencia, coma
• Desorientación o mareos
• Dolor de cabeza
• Confusión o simplemente parecer “fuera de sí”
• Náuseas o vómitos
• Diarrea
• Calambres musculares, pérdida de la función/equilibrio muscular, incapacidad para caminar
• Colapso, tambaleo o sensación de lentitud
• Sudoración profusa
• Disminución del rendimiento o debilidad
• Deshidratación, sequedad de boca, sed
• Pulso rápido, presión arterial baja, respiración rápida
• Otros factores externos pueden incluir:
  • Peso
  • Clima y humedad
  • La práctica es cerca del comienzo de la temporada y cerca del final de la práctica.
  • Es el primer día en full equipo

Si un estudiante-atleta colapsa durante o inmediatamente después del ejercicio, considere EHS como un posible diagnóstico. Sin embargo, no se requiere el colapso para considerar EHS. Muchos estudiantes-atletas pueden mostrar disfunción del SNC sin colapsar y los profesionales de la salud aún deben considerar EHS como un posible diagnóstico.

Tratamiento

El tratamiento del EHS se centra en enfriar su cuerpo a una temperatura normal para prevenir o reducir el daño a su cerebro y órganos vitales. Para hacer esto, su médico puede seguir estos pasos:

• Sumergirte en agua fría. Se ha demostrado que un baño de agua fría o helada es la forma más eficaz de reducir rápidamente la temperatura corporal central. Cuanto más rápido pueda recibir la inmersión en agua fría, menor será el riesgo de muerte y daño a los órganos.
• Utilizar técnicas de enfriamiento por evaporación. Si la inmersión en agua fría no está disponible, los trabajadores de la salud pueden intentar bajar la temperatura de su cuerpo usando un método de evaporación. El agua fría se rocía sobre su cuerpo mientras que el aire caliente se avienta sobre usted, lo que hace que el agua se evapore y enfríe su piel.
• Cubrirte en hielo y mantas refrescantes. Otro método es envolverlo en una manta refrescante especial y aplicar bolsas de hielo en la ingle, el cuello, la espalda y las axilas para bajar la temperatura.
• Darle medicamentos para detener sus escalofríos. Si los tratamientos para bajar la temperatura corporal le provocan escalofríos, es posible que su médico le recete un relajante muscular, como una benzodiazepina. Los escalofríos aumentan la temperatura corporal, lo que hace que el tratamiento sea menos efectivo.

Si has sufrido lesiones o perdido trágicamente a alguien debido a EHS asociado con negligencia, visita nuestras páginas de muerte por negligencia o lesiones catastróficas para obtener más información sobre cuáles podrían ser tus próximos pasos. En Adamson Ahdoot LLP, luchamos agresivamente por aquellos perjudicados por las acciones dañinas de otros.